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Blog de Bon App Eat

Alimentos ricos en fibra, ¿cuáles son y qué me aportan?

Alimentos ricos en fibra, ¿cuáles son y qué me aportan?

La Organización Mundial de la Salud establece en 25 gramos la cantidad mínima de fibra que cada persona debe consumir a diario. Los alimentos ricos en fibra tienen una serie de propiedades imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, como mejorar la...

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Alimentos con proteínas: la base para una nutrición sana

Alimentos con proteínas: la base para una nutrición sana

En Bon App Eat desarrollamos productos con proteínas de origen vegetal y de alta digestibilidad porque son imprescindibles para una nutrición completa. La OMS recomienda que las mujeres adultas consuman alrededor de 48 g de proteína al día y los hombres adultos sobre...

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La alimentación como medicina preventiva

La alimentación como medicina preventiva

Un reciente estudio establece una relación muy clara entre complicaciones de covid y dieta no mediterránea. Lo que indica más la prevención de adquirir covid es la dieta, pero hay que tener cuidado porque lo que sí se sabe es que la obesidad perjudica claramente en el...

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Síntomas y causas del colesterol alto

Síntomas y causas del colesterol alto

Es muy importante mantener el colesterol controlado para evitar enfermedades, a veces, sin remedio. Descubrimos las causas y síntomas del colesterol, así como posibles tratamientos naturales para controlarlo. Síntomas del colesterol alto El colesterol es un lípido que...

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La alimentación como estrategia nacional frente al COVID

La alimentación como estrategia nacional frente al COVID

Un reciente articulo ponía de manifiesto el fracaso de Reino Unido en su estrategia nutricional en respuesta al COVID 19 y como fallo en su apoyo a la alimentación saludable de sus ciudadanos para afrontar la pandemia del COVID 19. Mejora de la nutrición para...

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Cookies de lactancia, el snack perfecto para embarazadas

Cookies de lactancia, el snack perfecto para embarazadas

Las cookies Bon App Eat no son solo sabrosas sino también están llenas de ingredientes saludables como la harina de malta activada, sésamo, algarroba, linaza, cardamomo ….que ofrecen una gran alternativa a las aburridas dietas de las madres lactantes durante la...

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Dieta para deportistas: cómo tonificar el cuerpo

Dieta para deportistas: cómo tonificar el cuerpo

Tonificar el cuerpo es un objetivo que requiere combinar la práctica física y deportiva con una dieta rica en proteínas. Tan importante es la regularidad a la hora de hacer ejercicio, como la adquisición de hábitos de alimentación saludables y equilibrados. La...

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La proteína vegetal en las dietas veganas y vegetarianas

La proteína vegetal en las dietas veganas y vegetarianas

Las dietas veganas y vegetarianas están a la orden del día. Cada vez más personas se animan a iniciar un consumo ético y responsable de los alimentos. Esto hace que, a nivel nutricional, surja un mayor interés por las fuentes de proteína vegetal, ya que, al prescindir...

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Cómo evitar el estreñimiento con unos sencillos consejos

Cómo evitar el estreñimiento con unos sencillos consejos

El estreñimiento es un problema bastante común contra el que luchan muchas personas a diario. El estilo de vida que llevamos, la alimentación y determinados medicamentos pueden ser la causa de este inconveniente; por ello, es importante saber cómo podemos evitarlo...

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